PDF

Технический директор сталкивается с особыми вызовами в одиночку. Многие, с энтузиазмом начав свою первую роль на этом уровне, покидают ее разочарованными, столкнувшись со сложностью задач и необходимостью осваивать новые навыки. Это практическое руководство для тех, кто переходит или уже работает на высших руководящих позициях в инженерных и технологических командах.

Сон — лучший друг вашего зрения. В книге «Значение сна для чёткости зрения» Евгений Слогодский раскрывает, что происходит с глазами ночью, как недосып крадёт чёткость взгляда и почему утренний туман в глазах — первый сигнал тревоги. Вы получите простые упражнения и советы, которые помогут вернуть глазам свежесть и силу, а сну — глубину и восстановительную мощь.

Хотите похудеть и правильно питаться? Это книга расскажет, что такое кето-диета, как сочетать продукты, как БЖУ влияют на наше здоровье. 50 рецептов помогут сохранить стройность и здоровье: протеиновые кексы и мороженое разнообразят низкоуглеводное меню.

Как вырастить мальчика настоящим мужчиной — с любовью, но без гиперопеки? Эта книга — откровенные записки мамы троих сыновей, полные живых историй, ошибок, открытий и простой истины: идеальных не бывает, но любящая мама — уже достаточно. Для всех, кто хочет воспитать сильного, доброго и настоящего. Даже если воспитывает одна.

"Автоматизация. 300 запросов для ChatGPT" - это книга, которая поможет людям использовать ChatGPT для автоматизации ряда задач, связанных с анализом, классификацией, генерацией и переводом текста. Книга предназначена для тех, кто хочет сделать свою работу более эффективной и быстрой, используя современные методы и инструменты. Книга содержит 300 примеров запросов для ChatGPT, которые помогут читателям достичь нужных результатов в своей работе.

Перед вами захватывающее исследование уникальных патопсихологических черт людей с психическими аномалиями, позволяющее лучше понять природу преступного поведения. Открывая завесу тайны, прячущую от общества внутренние конфликты и психологические механизмы преступников, авторы смело обобщают результаты множества криминолого-патопсихологических исследований и предлагают глубокий взгляд на эту сложную проблему.

Стыд и вина два важнейших чувства, помогающих психике человека в процессе рефляции его взаимодействия с окружающим миром, другими людьми и самим собой. Погружаясь в феноменологию этих чувств, детально разбираясь в процессе их функционирования, авторы пытаются выделить особенности взаимосвязей стыда и вины, а также дают возможность читателям овладеть реальными практическими инструментами в виде техник Краткосрочной стратегической терапии Дж. Нардонэ, позволяющих обрести навыки эффективного управления интенсивностью этих чувств.

В книге приводится план питания, учитывающий фазы цикла, даны советы, какая тренировка эффективнее и чем заняться в эти фазы (от уборки до просьбы о повышении на работе). Вы будете жить и действовать согласно гормонам, сможете забеременеть, когда этого захотите. Вы наконец-то будете жить максимально полной жизнью.

Существует ли настоящее волшебство? Можно ли его увидеть? Где оно и как туда добраться? Поверите ли вы мне, если я скажу, что на все вопросы ответ "да" и вы убедитесь в этом, прочитав следующие страницы?

В монографии впервые в историко-правовой науке предпринята попытка характеристики суда и процесса в тюрко-монгольских государствах на основе монгольского имперского права, которое было создано Чингис-ханом на рубеже XII—XIII вв. и использовалось его правопреемниками вплоть до начала XX в. Широкий круг источников и результаты ранее проведенных исследований позволяют проследить процессы зарождения, развития и упадка ханского правосудия – как на примерах конкретных судебных разбирательств, так и путем выявления общих тенденций и принципов процессуальных отношений и специфических аспектов судебного рассмотрения в государствах Евразии в разные эпохи. Систематизация сведений многочисленных юридических и неюридических памятников дала возможность не только реконструировать элементы суда и процесса в целом ряде стран и регионов на тех или иных исторических этапах, но и показать, как относились к ханскому правосудию современники и потомки.

Сформировать, развить и улучшить навыки понимания английской звучащей речи и устного общения на уровне А2 поможет курс «Follow us» от преподавателей ведущего вуза страны – ИСАА МГУ. Книга состоит из 10 уроков, основу которых составляет серия диалогов, объединенная общим сюжетом. Каждый диалог озвучен, снабжен грамматическими пояснениями, лексическими комментариями и упражнениями для закрепления освоенного материала. В каждом уроке вы оттачиваете все языковые навыки: читаете, слушаете, говорите и пишете. Курс рассчитан примерно на 30-40 часов аудиторной и самостоятельной работы. Книга может использоваться как на занятиях с преподавателем, так и для самостоятельного освоения.

Ларс фон Триер – имя, звучащее как приговор, как шепот из самых темных уголков человеческой души. Режиссер-провокатор, визионер, чьи фильмы – не развлечение, а визуальный катарсис. Он не стесняется боли, не боится уродства, и в этой смелости – его пророческий дар. От догматичной аскезы «Идиотов» до эмоциональной мощи «Танцующей в темноте», от философского мрака «Меланхолии» до скандальной откровенности «Нимфоманки», Триер создал кинематографическую вселенную, где красота неотделима от страдания, а истина рождается в муках. Книга «Кино Ларса фон Триера. Пророческий голос» – это не просто анализ фильмов, это путешествие в лабиринт сознания одного из самых значительных режиссеров современности. Она исследует эстетику избыточности и природу Зла, раскрывая глубинные смыслы, скрытые за шокирующими образами. «Кино Ларса фон Триера. Пророческий голос» – это не книга для легкого чтения. Это интеллектуальный вызов, приглашение к серьезному разговору о кино как искусстве, способном определять наше восприятие реальности и заглядывать в будущее.

Эта книга — практический и научно обоснованный путеводитель по восстановлению сна и душевного равновесия через новые знания о сне, изменение питания, йогу, медитацию и точечный массаж. Вы узнаете, как дыхание, мягкие асаны и практики осознанности снижают стресс, нормализуют кортизол и активируют парасимпатическую систему...

"Новейший медицинский справочник" для всей семьи предназначен для обеспечения потребности самого широкого круга читателей в краткой современной информации по вопросам, относящимся к проблемам здоровья и болезней. Все сведения, включенные в справочник, распределены на несколько разделов, среди которых преобладающими по объему являются "Болезни, синдромы, симптомы", "Диагностические методы", "Методы и средства профилактики и лечения".

Излагаются базовые вопросы теории линейных и нелинейных цепей, основы полупроводниковой электроники и общие принципы построения различных функциональных узлов аналоговой, импульсной и цифровой электроники. Представленный материал в равной мере отражает обе части дисциплины «Электротехника и электроника» с учетом современных тенденций развития технических средств и широкого использования вычислительной техники при их проектировании и разработке.

Обожаете бисквит? Мечтаете стать кондитером, но не знаете, с чего начать? Бисквитный торт кажется вам чем-то сложным и практически невозможным? А может, вы уже опытный пекарь и хотите выйти на новый уровень мастерства? С книгой Алины Ахмадиевой, блогера, кондитера и основателя школы @alina2cake_school, вы научитесь базовым принципам приготовления многослойных десертов, освоите технику сборки и покрытия тортов.

В основу справочника положена книга «Лекарственные и эфиромасличные культуры» в той ее части, которая касается лекарственных растений. В справочнике значительно расширен раздел о применении лекарственных растений в научной и народной медицине, даются сведения о многих новых видах, введенных в культуру в последнее время.

Силовая электроника — специфическая область инженерного знания, где многое определяется не столько сугубо теоретическими знаниями, сколько опытом, эрудицией, живым поиском путей проектирования надежной электронной техники. Пути решения той или иной технической проблемы силовой электроники могут быть весьма нетрадиционными, хотя существует ряд правил, без соблюдения которых точно ничего работоспособного разработать невозможно.

Предлагаемое пособие может использоваться всеми, желающими изучать немецкий язык самостоятельно. Цель самоучителя - научить вести беседу, задавать вопросы, понимать собеседника в пределах тем повседневного общения.

В книге, которую Вы держите в руках, пойдет подробный разговор об индустрии компьютерных и видео игр. Будет рассказано об истории цифровых развлечений. Между тем, большая часть книги посвящена разработке компьютерных и мобильных игр.