Олег Гринвуд. Кето-диета без мифов

Кето-диета — один из самых эффективных способов снизить вес и стабилизировать уровень сахара в крови. В этой книге вы разберётесь, как работает кетоз, какие жиры действительно полезны, какие продукты мешают результату и как избежать типичных ошибок. Без крайностей, без фанатизма и без сложных терминов — кето для обычных людей, которым важны здоровье и результат.

Издательство: Автор
Год: 2026
Формат: PDF
Страниц: 70
Язык: русский

 

Скачать книгу (19,9 МБ):