Андрей Попов. Скелет человека: каркас жизненной энергии простыми словами

Кривая спина, хруст в суставах и постоянная усталость — не возраст, а сигналы Вашего скелета. 206 костей держат Вашу жизнь и обновляются каждые 7 лет. Эта книга простым языком расскажет, как устроен скелет, что вымывает кальций и как вернуть телу лёгкость. Питание, упражнения, осанка, план на 21 день — без корсетов и таблеток. Верните ровную спину, крепкие кости и настоящий прилив сил.

Издательство: Издательские решения
Год: 2026
Формат: fb2, pdf
Страниц: 77
Язык: русский

 

Скачать книгу (12,3 МБ):